白島

広島市の経済誌　『広島経済リポート』に当ジムが掲載されます♪

root — Mon, 17 Jan 2022 02:31:21 +0000

広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStage　　代表トレーナーの上本です。

この度、広島の経済誌の『広島経済リポート』にAdvanStageが掲載されます♪

先日取材を受け、次回（１月２０日）に発行されるものに掲載される予定です！

新設の会社として紹介していただきます♪

ご興味があれば是非ご確認いただければと思います。The post 広島市の経済誌　『広島経済リポート』に当ジムが掲載されます♪ first appeared on AdvanStageパーソナルトレーニングジム.

広島でタレント活動をされている『うえむらちか』様がご来店しました。

root — Sun, 09 Jan 2022 04:09:32 +0000

広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

代表トレーナーの上本です。

先日、広島でタレント活動をされているうえむらちか様がご来店しました！

うえむらちか様　公式インスタグラム

パーソナルトレーニングは久しぶりとのことでしたが、すごくきれいなフォームでトレーニングができてました♪

私も生粋のカープファンですが、うえむら様も大のファンのようでした！

私よりも選手について詳しかったです。。。（笑）

お話も盛り上がり楽しいいい雰囲気でパーソナルトレーニングができました♪

https://www.advan-stage.jp/wp-content/uploads/15385214249123.mp4

今後もトレーニング頑張っていきましょう！The post 広島でタレント活動をされている『うえむらちか』様がご来店しました。 first appeared on AdvanStageパーソナルトレーニングジム.

『料金』にオープンキャペーンの内容を掲載しました

root — Sat, 13 Nov 2021 14:11:45 +0000

広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

オープンキャンペーンの内容を『料金』ページにて掲載致しました。

2021年12月から先行受付しており、

2022年1月15日までカウンセリング予約受付を行っております。
（2022年1月末までキャンペーン受付）

ダイエットや筋力アップなど、様々な身体のお悩みを解決できるよう
一人一人全力でサポートさせて頂きます。The post 『料金』にオープンキャペーンの内容を掲載しました first appeared on AdvanStageパーソナルトレーニングジム.

こだわり20　【食事方法】

root — Wed, 13 Oct 2021 00:00:27 +0000

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

ジムによって推奨しているお食事のプランがあり、どのお食事方法を信じていいのかわからなくなってしまう方も多くおられます。

例えば、
糖質を完全にカットしながら行うダイエット方法であったり、

食べる時間帯を制限する方法、

カロリーの高いものを抑えるダイエット方法など様々なジムがあります。

どの方法も結果が出る方はいるのですが、中にはあまり効果を実感できなかったり、

効果が出ても過剰にストレスになってしまい、リバウンドしてしまうケースもございます。

当ジムでは、無料カウンセリングでお客様の生活スタイルをお伺いし、

ご本人にあった最適なダイエット方法をご提案させていただきます。

お米が好物な方にはご飯を食べながらでもダイエットをする方法をご提案し、

お酒が好きな方には飲酒しながらでもダイエットを行えるお食事方法をご提案させていただきます。

ダイエットはストレスを感じながら行うと、いい結果は現れないと考えております。

その他のこだわりはこちら↓

こだわり１　【結果】

こだわり13　【トレーニングメニュー】

こだわり14　【コミュニケーション】

AdvanStageでは無料体験トレーニング＋カウンセリングを行うことができます。

実際のレッスンではどのようなトレーニングを行っていくのかを試すことで効果を実感することができるのかどうかや、店内の雰囲気を見ることができます。

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こだわり19　【継続】

root — Tue, 12 Oct 2021 00:00:27 +0000

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

トレーニングは継続的に行っていくことで結果につながっていきます。

少なくても週に１回はトレーニングを行っていきたいところです。

しかし、皆様なかなかこの”継続する”ことができません。

AdvanStageでは、続けてトレーニングを行うことができるようサポートもさせていただいております。

例えば、ご自宅でトレーニングをする場合でもどのようなトレーニングをすればいいのかご提案できたり、

月に1回だけでも当店にご来店いただけるプランもございます。

せっかくトレーニングの習慣ができたのに途中でやめてしまうのは勿体なく感じます。

お客様がストレスなく続けられる最適な方法をご提案させていただきます。

その他のこだわりはこちら↓

こだわり20　【食事方法】

こだわり１　【結果】

こだわり2　【最小限のストレス】

AdvanStageでは無料体験トレーニング＋カウンセリングを行うことができます。

実際のレッスンではどのようなトレーニングを行っていくのかを試すことで効果を実感することができるのかどうかや、店内の雰囲気を見ることができます。

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こだわり18　【清潔感】

root — Mon, 11 Oct 2021 09:31:07 +0000

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

気持ちよくご来店いただく方のために店内は常に清潔に保っております。

当たり前のように感じますが、当たり前の事を当たり前に行っていくことがお客様の満足に繋がると考えております。

お客様に気持ちよくご来店いただくことで、トレーニングも楽しみに感じられますし、

その結果ボディメイクにもつながってくると考えております。

また、店内のアルコール除菌も欠かさず行っております。

新型コロナウイルスの感染拡大の防止もさせていただき、安心してご来店いただける環境を作って参ります。

その他のこだわりはこちら↓

こだわり19　【継続】

こだわり１　【結果】

こだわり3　【落ち着いた雰囲気】

AdvanStageでは無料体験トレーニング＋カウンセリングを行うことができます。

実際のレッスンではどのようなトレーニングを行っていくのかを試すことで効果を実感することができるのかどうかや、店内の雰囲気を見ることができます。

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こだわり17　【トレーニング後は…】

root — Sun, 10 Oct 2021 02:28:28 +0000

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

トレーニング後に‘‘プロテイン”を飲むことも身体作りを行っていく上で大切となります。

トレーニングで筋肉に刺激を与えた後に、必要な栄養を摂取することで効果が得られます。

プロテインはそのトレーニング後に必要な栄養素の”タンパク質”をたった一杯で必要量摂取することができます。

もちろん低カロリーなので、太ってしまうことはありません。

また、プロテインを飲みながら担当のトレーナーとトレーニングやお食事の質問などもでき、

ダイエット中で気になったことや、効率よく身体が変わる方法など、その時にアドバイスを行うことができます。

その他のこだわりはこちら↓

こだわり18　【清潔感】

こだわり１　【結果】

こだわり13　【トレーニングメニュー】

AdvanStageでは無料体験トレーニング＋カウンセリングを行うことができます。

実際のレッスンではどのようなトレーニングを行っていくのかを試すことで効果を実感することができるのかどうかや、店内の雰囲気を見ることができます。

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こだわり16　【プライベート空間】

root — Sat, 09 Oct 2021 06:25:42 +0000

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

当ジムでは完全個室のマンツーマン指導をメインで行っているため、

混雑せずプライベートな空間を確保できます。

周りの目を気にせず集中してトレーニングに励むことができるので、効果も最大限見込めます。

また、トレーニング後もフロントスペースを時間無制限で使用することもできます。

ネット環境も完備しており、コーヒーもお出ししているのでカフェのようにワーキングスペースとしてもご利用可能です。

過ごしやすい環境でストレスなくボディメイクを行うことができます。

その他のこだわりはこちら↓

こだわり17　【トレーニング後は…】

こだわり１　【結果】

こだわり2　【最小限のストレス】

AdvanStageでは無料体験トレーニング＋カウンセリングを行うことができます。

実際のレッスンではどのようなトレーニングを行っていくのかを試すことで効果を実感することができるのかどうかや、店内の雰囲気を見ることができます。

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代表トレーナー『上本雅矢』のInstagramを開設しました。

root — Thu, 07 Oct 2021 14:31:52 +0000

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

代表トレーナーの『上本雅矢』のInstagramが開設されました。

”パーソナルトレーナー”と聞くとどうしてもトレーニングなどがマニアックで、

食事やトレーニングを完璧に日々管理しているイメージを持たれます。

しかし多くのトレーナーさんもそうですが四六時中、管理しきっている方はなかなかおられません。

一人の人間なので、我慢できないときはトレーニングも退屈に感じることもありますし、食事も食べたいもの食べてしまうこともあります

私もその一人です。笑

一時期は自身のボディメイクも本気で取り組み、大会出場も3年間出場して参りましたが、

今はたまには甘いものを食べちゃったりすることもあります。笑

パーソナルトレーナーの生活はなかなか世間のイメージとは乖離があると思っております。

ですので、普段の日々のプライベートなども積極的に上げていき、

本当にパーソナルトレーナーがどのような生活を送っているのかもお見せしていこうと思っております。

代表トレーナー　上本雅矢の公式Instagramはこちら

ぜひご覧くださいませ。The post 代表トレーナー『上本雅矢』のInstagramを開設しました。 first appeared on AdvanStageパーソナルトレーニングジム.

こだわり15　【トレーニング強度】

root — Thu, 07 Oct 2021 14:03:22 +0000

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

トレーニング強度をどの程度に設定するのかも、パーソナルトレーニングを行う上で重要となります。

お客様にどのくらいの”重さ”や”回数”で行っていくのかもお客様の身体の変化に大きくかかわっていきます。

無料カウンセリングでお客様の目指す体型をヒアリングし、その身体になるための最適な強度設定させていただきます。

例えば、

ダイエット目的の方にあまりにも重たい重量で行ってしまうと、かえって逆効果となってしまいます。

また、健康維持を目指しているだけなのに、心拍数が限界まであがるメニューを組んでしまうとトレーニングがしんどくて続かなくなってしまいます。

AdvanStageではお客様の目指していきたい身体や目的を我々パーソナルトレーナーが読み取り、

最適なトレーニングのメニューを作成して参ります。

その他のこだわりはこちら↓

こだわり16　【プライベート空間】

こだわり１　【結果】

こだわり13　【トレーニングメニュー】

AdvanStageでは無料体験トレーニング＋カウンセリングを行うことができます。

実際のレッスンではどのようなトレーニングを行っていくのかを試すことで効果を実感することができるのかどうかや、店内の雰囲気を見ることができます。

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白島

広島市の経済誌 『広島経済リポート』に当ジムが掲載されます♪

広島でタレント活動をされている『うえむらちか』様がご来店しました。

『料金』にオープンキャペーンの内容を掲載しました

こだわり20 【食事方法】

こだわり19 【継続】

こだわり18 【清潔感】

こだわり17 【トレーニング後は…】

こだわり16 【プライベート空間】