こだわり15 【トレーニング強度】

広島市中区幟町のパーソナルトレーニングジムAdvanStage

トレーニング強度をどの程度に設定するのかも、パーソナルトレーニングを行う上で重要となります。

お客様にどのくらいの”重さ”や”回数”で行っていくのかもお客様の身体の変化に大きくかかわっていきます。


無料カウンセリングでお客様の目指す体型をヒアリングし、その身体になるための最適な強度設定させていただきます。



例えば、

ダイエット目的の方にあまりにも重たい重量で行ってしまうと、かえって逆効果となってしまいます。

また、健康維持を目指しているだけなのに、心拍数が限界まであがるメニューを組んでしまうとトレーニングがしんどくて続かなくなってしまいます。


AdvanStageではお客様の目指していきたい身体や目的を我々パーソナルトレーナーが読み取り、

最適なトレーニングのメニューを作成して参ります。



その他のこだわりはこちら↓

こだわり16　【プライベート空間】



こだわり１　【結果】

こだわり13　【トレーニングメニュー】

AdvanStageでは無料体験トレーニング＋カウンセリングを行うことができます。

実際のレッスンではどのようなトレーニングを行っていくのかを試すことで効果を実感することができるのかどうかや、店内の雰囲気を見ることができます。