一番の価値は”習慣作り”【広島 パーソナルジム】

広島のパーソナルジム　AdvanStage

代表の上本です。


パーソナルトレーニングに行くことの1番の価値は習慣を作ることができることです。


週に2回のトレーニングと、毎日の食事を自分自身で長期間管理することは簡単なことではありません。


ですが，数ヶ月間パーソナルトレーナーが始めの期間だけ食事やトレーニングの管理すればだんだん身体に染み付いてきて

習慣が身についていきます。


その後はパーソナルトレーナーがいなくても自分自身で管理することができるようになります！



中にはパーソナルトレーニングを受ける前に

「私はパーソナルトレーニングに通わないとトレーニングが続かないんじゃないか？」

と心配になられる方もおられます。

しかし、トレーニングを行っているうちに運動が好きになり、ご自身でも続けて出来るようになられる方も多くおられます♪


ですので、

パーソナルトレーニングは通っている最中だけ価値を見出しているのではなく，

通った後もしっかり価値を見出しているのです！


身についた習慣が崩れなければ，一生物の価値になっていきます♪

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