モニターのお客様が痩せたメニュー ~お食事編~

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広島のパーソナルトレーニングジム AdvanStage

トレーナーの上本です。

本日はAdvanStageにご来店いただいたモニター様のダイエットメニューをご紹介いたします♪


本日はそのお食事の内容をご紹介いたします!

先日ご紹介いたしました女性のお客様のビフォーアフター結果はこちら↓

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【氏名】
上本真依様 (32歳)

【期間】
2022年2月12日~2022年4月2日(1ヶ月半)

【結果】
体重
46.1kg→42.5kg(-3.6kg)

体脂肪率
27%→20%(-7%)



こちらのお客様のお食事の内容をご紹介させていただきます♪

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このような感じのお食事の内容です♪

栄養バランスを考えていきながら、健康的に痩せていく事も考えた上でのお食事のメニューとなっております♪

ぜひ、参考にしてみてください♪





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