2022/10/17
AdvanStageのおしゃれな空間をご紹介します！
広島のパーソナルトレーニングジム AdvanStageトレーナーの上本です。本日はAdvanStageの店内をご紹介いたします♪おしゃれな空間になっており、トレーニングもやる気が出る方も多くおられます！まずはこちらがフロ […]
パーソナルトレーニング - パート 10
- HOME
- パーソナルトレーニング - パート 10
2022/10/15
トレーナーお勧め！ダイエットに必要な栄養素♪
広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage代表トレーナーの上本です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪本日はダイエットに必要な栄養素をご紹介いたします！私は8年間パーソナルトレーナーとして月に15 […]
2022/10/13
パーソナルジムに行くのは勇気がいるよね。
広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStage代表トレーナーの上本です。ご来店いただいたお客様から「ここに来るのに勇気を出してきました！1ヶ月くらい勇気が出ずに悩んでたんですよ…」とおっしゃられました。確かに […]
2022/10/09
お客様の食事はこんな感じ。
広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStageパーソナルトレーナーの上本です。本日はAdvanStageにお越しいただいているダイエット目的のお客様のお食事の内容をご紹介させていただきます♪このようなお食事を […]
2022/10/07
根性なしの私が勧めるダイエット中のお助けアイテム
ダイエット中はどうしてもお腹がすいてしまうことがあります。そんな時こそ空腹を満たすものがあれば、ストレスなくダイエットを行うことができます。私自身もダイエット経験があり、ボディビルの大会に出るほど身体を絞った経験がありま […]
2022/10/01
このプロテインが一番うまい。（飲み方も解説）
皆様はプロテインを飲んだことはありますでしょうか？？飲んだことがない方は、様々なプロテインがありなかなかどれを飲めばいいのかわからないと悩まれます。私がおすすめをするプロテインは、『味』『値段』『成分』を見た中で一番いい […]
2022/09/29
これを食べれば痩せれます。
広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage代表トレーナーの上本です！本日は、実際にお客様におすすめをしている食材をご紹介したいと思います♪多くのお客様に召し上がってもらい、効果を特に実感していただいているもので […]
2022/09/26
家でもできるトレーニングメニュー♪その3
広島市中区のパーソナルトレーニングジム AdvanStage代表トレーナーの上本です♪前回に引き続き、ご自宅でもできるトレーニングメニューをご紹介いたします。１，ブルガリアンスクワット（脚、お尻）２，腕立て伏せ（二の腕） […]
2022/09/22
家でもできるトレーニングメニュー♪その2
広島市のパーソナルトレーニングジム AdvanStage代表トレーナーの上本です♪引き続き、ご自宅でもできるトレーニングメニューをご紹介いたします。１，ブルガリアンスクワット（脚、お尻）２，腕立て伏せ（二の腕）３，クラン […]
2022/09/20
家でもできるトレーニングメニュー♪その1
広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage代表トレーナーの上本です。本日はお客様にもおすすめをしている自宅でもできるトレーニングメニューをいくつか紹介していこうと思います♪１，ブルガリアンスクワット（脚、お尻） […]