2023/04/25
筋トレを続けるのは”トレーニング強度”が大事【広島 パーソナルジム】
広島のパーソナルジム AdvanStage代表の上本です。トレーニングの効果を出していく事の一番大切なことは”継続”して行うことです。フォームやメニューの組み方などはありますが、ある程度行えていれば効果は出てくれます。し […]
パーソナルトレーニング - パート 5
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2023/04/17
体重を落とす事を目的にしてはいけない。【広島 パーソナルジム】
広島のパーソナルジム AdvanStage代表の上本です。AdvanStageでは初めてご来店の方に無料カウンセリングを行っております。そこで、これからのダイエットプランもお客様と一緒に経てていきます。その時にお客様と・ […]
2023/04/14
1ヶ月半でダイエットに成功されたお客様！
広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage約1ヶ月半のダイエットに成功されたお客様です！【氏名】上本真依様 （32歳）【期間】2022年2月12日～2022年4月2日（1ヶ月半）【結果】体重46.1kg→42. […]
2023/04/10
家でもできる簡単有酸素運動！
広島のパーソナルトレーニングジム AdvanStageトレーナーの上本です。本日は家でもできる有酸素運動をご紹介いたします♪広島も暑くなってきましたし、外に出て運動するのはなかなかハードルが高いですよね。。。家の中でも外 […]
広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStageこの度Webメディア『DO-GEN』にて、AdvanStageパーソナルトレーニングジムが掲載されました！詳細は下記ＵＲＬから↓ 【2023年最新】広島のパーソナルジム […]
2023/04/06
ダイエットは『投資』。でもリバウンドしたら『浪費』
広島のパーソナルトレーニングジム AdvanStageトレーナーの上本です。当店ではリバウンドしない！がコンセプトのジムとなります。タイトルでも記載しておりますが、ダイエットは自分自身への『投資』ですが、リバウンドしてし […]
2023/04/04
2ヶ月で目標達成！
広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStageダイエット成功者をご紹介させていただきます♪【氏名】廣松 政記様 （44歳男性）【期間】2022年1月28日～2022年4月25日（2か月コース）【結果】体重62 […]
2023/03/30
トレーナーが選ぶダイエットに必要な栄養素3選！
広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage代表トレーナーの上本です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪本日はダイエットに必要な栄養素をご紹介いたします！私は8年間パーソナルトレーナーとして月に15 […]
広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStageこの度Webメディア『シェアライフ（SHARE LIFE）』にて、AdvanStageパーソナルトレーニングジムが掲載されました！詳細は下記ＵＲＬから↓ 広島のお […]
広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStageこの度Webメディア『LYFTOFF 広島特集』にて、AdvanStageパーソナルトレーニングジムが掲載されました！詳細は下記ＵＲＬから↓ https://tr […]