パーソナルトレーニング - パート 3

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広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage(アドバンステージ)代表の上本です。本日は3か月(24回)コースご利用のお客様の身体の変化を紹介いたします!S・Y様【期間】2023年4月10日~2023年7月14日( […]

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広島のパーソナルジム AdvanStage代表の上本です。油は太ってしまうというイメージは多くの方が持っているかと思います。しかし、油の中でも太らない。むしろダイエットに向いている油もあります。それは『不飽和脂肪酸』と言 […]

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広島のパーソナルジム AdvanStage代表の上本です。ダイエットは食事管理と運動が大切になっていきます。そして、圧倒的に食事管理が重要になっていきます。例をあげると、ポテトチップス一袋が大体330キロカロリーですが、 […]

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広島のパーソナルジム AdvanStage代表の上本です。ご来店いただいているお客様にはお酒はできる限り控えていただいております。その結果、多くの方が痩せることが出来ています。お酒を抑えるメリットは、1、カロリーを抑える […]

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広島のパーソナルジム AdvanStage代表の上本です。これまで多くのお客様のカウンセリングを行いました。お越しいただいた方の中でご自身でフィットネスクラブに通っていたという方が多くおられます。しかし、なかなか続かなか […]

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広島のパーソナルジム AdvanStage代表の上本です。パーソナルジムに行きダイエットできたとしても、リバウンドしてしまっては意味がありません。会員様には口酸っぱくお伝えしているのですが、とても大切なことです。コース期 […]

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