パーソナルトレーニング - パート 4

2023/06/10

筋トレを1日の一大イベントにしてはいけない

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。これまで多くのお客様のカウンセリングを行いました。お越しいただいた方の中でご自身でフィットネスクラブに通っていたという方が多くおられます。しかし、なかなか続かなか […]

2023/06/06

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。パーソナルジムに行きダイエットできたとしても、リバウンドしてしまっては意味がありません。会員様には口酸っぱくお伝えしているのですが、とても大切なことです。コース期 […]

2023/05/29

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。運動を継続していく事は難しいことではありません。しかし、あえて難しくしてしまっている方が多いです。”気合い”で辛いメニューのトレーニングをしてもなかなか続けること […]

2023/05/25

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。これまで多くのお客様のカウンセリング、トレーニングを行わさせていただいているのですが、パーソナルジムに通う前に”フィットネスクラブ”に通っている方が多いです。フィ […]

2023/05/18

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。お客様にストレスなく痩せていただくために、「間食」をお勧めしています。特にお昼ごはんと夜ごはんの間に召し上がっていただくことが多いです。その際に召し上がって頂くの […]

2023/05/11

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。ご来店いただいているお客様には50分のトレーニングを行って頂いております。長すぎるトレーニングは効果が出ないどころか、続かない原因になってしまいマイナスの影響がで […]

2023/05/05

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。AdvanStageにご来店いただくお客様の多くがダイエット目的でお越しいただいております。初めてお越しいただくお客様には無料カウンセリングを行って頂いてお客様に […]

2023/05/03

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。皆さんは筋トレがどのような効果をもたらしてくれると考えているでしょうか？多くのジムは「筋トレを行ってきれいになりましょう！」とうたっております。多くの方は筋トレは […]

2023/04/30

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。本日は50歳以上の方に筋トレを勧めたいという内容のブログです。巷ではたくさんのフィットネスクラブやパーソナルジムができてきております。その中でも若い方向けのジムが […]

2023/04/25

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。トレーニングの効果を出していく事の一番大切なことは”継続”して行うことです。フォームやメニューの組み方などはありますが、ある程度行えていれば効果は出てくれます。し […]

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